Ultra-kalorienarmes Tomaten- und Eier-Sauté auf Konjak-Nudeln
Liebe macht dick. Hier ist mein tägliches Abendessen während einer Diät 🥣 Lecker, sättigend und nicht dick machend.
Zutaten
Tomate1
Ei1
Konjak-Nudeln1 Packung
Schritte
1
Schneiden Sie die Tomate in Würfel.
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2
Geben Sie eine kleine Menge Öl in die Pfanne (ich habe zu viel für eine Portion genommen; weniger zu verwenden, reduziert den Kaloriengehalt).
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3
Schlagen Sie das Ei bei niedriger Hitze.
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4
Fügen Sie die Tomatenwürfel hinzu.
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5
Braten Sie, bis die Tomate weich ist und das Ei leicht rötlich wird.
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6
Spülen Sie die Konjak-Nudeln mit Wasser ab und geben Sie sie in die Pfanne.
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7
Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und mischen Sie gut durch Braten.
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Kochtipps
Konjak-Nudeln können nach einem schnellen Spülen in heißem Wasser verzehrt werden, daher müssen sie nur kurz und gleichmäßig in der Pfanne gebraten werden.