Sauté de tomates et d'œufs ultra-faible en calories sur des nouilles de konjac
L'amour fait grossir. Voici mon dîner quotidien pendant un régime 🥣 Délicieux, rassasiant et non engraissant.
Ingrédients
Tomate1
Œuf1
Nouilles de konjac1 paquet
Étapes
1
Coupez la tomate en dés.
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2
Ajoutez une petite quantité d'huile dans la poêle (j'en ai mis trop pour une portion; en utiliser moins réduira l'apport en calories).
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3
Battez l'œuf à feu doux.
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4
Ajoutez les dés de tomate.
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5
Faites sauter jusqu'à ce que la tomate soit ramollie et l'œuf légèrement rouge.
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6
Rincez les nouilles de konjac à l'eau, puis ajoutez-les dans la poêle.
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7
Ajoutez une pincée de sel et mélangez bien en faisant sauter.
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Astuces de cuisine
Les nouilles de konjac peuvent être consommées après un rapide rinçage à l'eau bouillante, il suffit donc de les faire sauter brièvement et uniformément dans la poêle.