Mie Shirataki Tumis Tomat dan Telur Kalori Super Rendah
Cinta katanya bisa membuat berat badan bertambah. Ini adalah makan malam yang saya makan setiap malam saat diet 🥣 Bergizi, memuaskan, dan tidak membuat gemuk.
Bahan-bahan
Tomat1 buah
Telur1 butir
Mie shirataki1 bungkus
Langkah-langkah
1
Potong dadu tomat.
Klik untuk memperbesar
2
Masukkan sedikit minyak ke dalam wajan (ini untuk sekali makan, bisa dikurangi jika ingin mengurangi kalori).
Klik untuk memperbesar
3
Tumis telur dengan api kecil.
Klik untuk memperbesar
4
Masukkan potongan dadu tomat.
Klik untuk memperbesar
5
Tumis sampai tomat menjadi lunak dan telur sedikit berwarna kemerahan.
Klik untuk memperbesar
6
Bilas mie shirataki dengan air lalu masukkan ke dalam wajan.
Klik untuk memperbesar
7
Tambahkan sejumput garam dan aduk sambil ditumis.
Klik untuk memperbesar
Tips memasak
Mie shirataki hanya perlu dibilas sebentar dengan air mendidih, lalu ditumis secara merata sudah cukup.