초저칼로리 토마토와 달걀 볶음 곤약면 곁들임
사랑은 살을 찌운다고 합니다. 이것은 제가 다이어트 중에 매일 밤 먹는 저녁 식사입니다 🥣 영양이 풍부하고 만족감이 있으며 살이 찌지 않습니다.
재료
토마토1개
달걀1개
곤약면1팩
단계
1
토마토를 깍둑썰기합니다.
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2
냄비에 소량의 기름을 넣습니다(한 번 먹는 분량에 조금 여분으로 넣었습니다. 적게 넣으면 칼로리를 줄일 수 있습니다).
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3
약한 불에서 달걀을 볶습니다.
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4
토마토 깍둑썰기를 넣습니다.
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5
토마토가 부드러워지고 달걀이 약간 붉은 기를 띨 때까지 볶습니다.
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6
곤약면을 물로 헹군 뒤 냄비에 넣습니다.
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7
소금을 한 꼬집 넣고 섞으면서 볶습니다.
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요리 팁
곤약면은 끓는 물에 살짝 헹구기만 하면 바로 먹을 수 있어서 냄비에서는 간단히 골고루 볶아주면 충분합니다.