Salteado ultrabaixo em calorias de tomate e ovo com macarrão Konjac
O amor engorda. Aqui está meu jantar diário durante uma dieta 🥣 Rico, satisfatório e não engorda.
Ingredientes
Tomate1
Ovo1
Macarrão Konjac1 pacote
Etapas
1
Corte o tomate em cubos.
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2
Adicione uma pequena quantidade de óleo na panela (coloquei muito para uma porção; usar menos reduz as calorias).
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3
Bata o ovo em fogo baixo.
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4
Adicione os cubos de tomate.
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5
Refogue até que o tomate esteja macio e o ovo tenha um leve tom avermelhado.
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6
Enxágue o macarrão Konjac com água e adicione à panela.
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7
Adicione uma pitada de sal e misture bem enquanto refoga.
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Dicas de cozinha
O macarrão Konjac pode ser consumido após um rápido enxágue em água quente, então só precisa de um breve e uniforme refogado na panela.